カウンセラーの大西さおりです。

人の悩みの多くは人間関係からくるものだといわれています。

あたりまえですが人は自分が思ったようには動いてくれません。

それなのに（通りすがりの人なら気にもならないことでも）自分と関わりの深い身近な人であればあるほど「どうして思ったようにならないのだろう」と感じてしまうものです。

「思い通りになるはず、なってほしい」というのは、自分が相手に勝手に期待しているだけのことです。

他者にイライラしたり不満に思ったりすることは、この「期待しすぎる」ことが元凶であることが多いのではないでしょうか。 

他者に期待しすぎないとは、自分の考えを一方的に押しつけないことと言い換えてもいいかもしれません。

もししてほしいことがあるなら勝手に期待するのではなく、そう伝えればいいだけのことです。

人は人であり自分とは違う存在だとまずは認めること。

ありのままの他者を認めることができれば、がっかりしたり残念に思うこともいまより少なくなりそうです。