こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

言いたい事

伝えたい思い

見せたい自分

見せたくない自分

心の内側でうずうずとしている分からない何か

きっと言葉にするとこんな感じなのではないでしょうか。

こんな事を言ったら嫌われるだろうな

思いを伝えて拒否られたら嫌だな

こんな自分を見せたら否定されるろうな

自分のこんな姿を見たら幻滅されるだろうな

そんな心の思いを抱えていませんか

嫌われたくないし

認めてほしいし

受け入れてほしいし

否定されたくないし

幻滅されたくない

もっと奥底を見てみると嫌われたくないのに、どうせ嫌われるだろうという前提がある矛盾

矛盾を打ち消したいから

安心したいから

他人に嫌われないように言葉に出さないし

本当の自分とは違う自分をどこか演じる

そうして出来上がった他人軸はなかなか強くて太いものだったりしますね。

生き辛さというおまけまでついて

嫌われたくないよね

否定されたくないよね

安心したいし

受け入れてほしいね

それはそれでいいよね。

その本当の気持ち、本当の自分の姿

自分だけは無視しないで、自分だけは否定しないであげられないかな

好きになれないなら好きにならなくていいよ

嫌いのままでもいい

嫌いである、ということと、否定することは別の話だよ＾＾

あなたが否定されたと感じたその人、

本当にあなたの事が嫌いだったのかな？