こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

誰かに必要とされていると思えることは

とても心満たされることでもありますね。

自分は役に立っている

自分がいることで力になれる

自分はここにいていいのだ

そんな風に思えることは嬉しく感じる人も多いのではないでしょうか。

心の中は認めてほしいし、何より愛されたい

だから必要とされることで得られるものは大きいのだと思います。

でもね、苦しくないですか？

いつも他人の為に頑張って

自分の事よりも他人の事を優先して

NOを言うことも怖いから言えないし

本当は嫌だけれど嫌われるのが怖いから引き受けてしまったり

本当はしんどくないかな？

それでも誰かに必要とされたいから、頑張ってしまうのが共依存さんなのです。

一つずつでいい

肩にのった重たい荷物を少しずつ減らしていけばいい

必要とされたいのだから、その思いを認めながら一つずつ一緒に置いていこう

目の前の荷物が少なくなった時、やっと気づける自分の本当の心がそこにあるんだよ＾＾