カウンセラーの大西さおりです。

今日1月20日は大寒です。

大寒という文字の通り、今が一年でもっとも寒い時期にあたります。

二十四節気のなかでは「冬の最後を締めくくる約半月」とされています。

いずれやってくる春に向けて、エネルギーをたくわえておくための大切な季節という意味もあるのです。

大寒の時期が終わると、二十四節気ではいよいよこのあとの立春が一年の始まりとなります。

（新年の挨拶に「新春」などの文字がならぶのもこのためなのだそうです）

昼間も短く寒さも厳しく活動的にはなりにくいこの季節も、次のステージに向けて備えておく準備期間と考えたのかもしれません。

調子がいいときと悪いとき、行動を起こすときと休むべきとき、人生にはその時に応じたステージがあるはずです。

どうにもならないときには、無理せずゆっくり休んでおくことも必要だということをあらわしているようにも思えます。

寒さも厳しく心身ともに不調になりやすい時期ですが、そんなときでももうすぐやってくる春に向けて力をためている、休むべきときなのだと考えて過ごすのもいいかもしれませんね。