こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

不安な気持ちはどんな人にも沸き起こる自然な感情です。

ですが、ずっと不安を感じているのもしんどいものですから

なんとか不安や心配しなくてもいい、気にしないようにしたいと思う人は沢山います。

時には他人に不安を払拭してもらおうとする人もいます。

誰かに何かを話してもらったり、気持ちを聞いてアドバイスをもらったりして

不安の気持ちが落ち着くことは確かにありますからね。

当の本人も気が付かない所でそういった行動に出ている人もまた多かったりするのが現状でもあります。

その多くはパートナーや家族に向かう場面がほとんどです。

意味の分からない追及をしたり

何故だ、どうしてだ、と沢山の疑問をぶつけてしまったり

相手の行動や言動を制限しようとしたり

不機嫌アピールをしてみたりと様々な形で求めている人は沢山いるのです。

そういった場合は当事者も自分の不安の気持ちに気が付いていないことが多いものですし

上記の行動をされて嬉しい人も多くはありませんから、

ぶつけられた側としては逃げるとか距離を取るとか話を逸らすなどの対応しかできません。

そういった対応をされることで新たな問題が浮上し、関係性もグチャグチャになっていったり

壊れてしまう関係性にまで発展することも多々あります。

そもそもその不安な気持ちは自分の感情です。

誰かになんとかしてもらえるものではないことを理解しましょうね。

不安な気持ちはいらないものかといえば、そうではありません。

ただ大きくならないようにするには、不安を消すという考えはやめておきましょう

不安と共に生きるという選択は心を強くしてくれるものだったりしますよ＾＾