こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

相手からの何気ない一言や、仕草、態度、表情など

相手は何の意図もしていないのは解っているのに、

なんとなく拒否されたような気持ちになることはありますか？

ある方は、相手にそんなつもりはないと理解しながらも、モヤモヤ、ザワザワ

穏やかだった心の波も段々と大きくなりますよね

何故そんな事を言ったのだろう

自分は何か気に障る事をしてしまったのだろうか

何か悪い事を言っただろうか

沢山の疑問や行動や言動を振り返ることで頭がいっぱいになりますね。

とても敏感な人であるからこそ、そういった事が読み取れてしまいます

それは長所でもあり、時に悩みやすいという性質を持つ部分でもありますね。

気にしなければいい話なのは、きっとどんな人も理解していることでしょう。

でも、気になるし、気にならずにはいられないのが自分自身の心なのです。

ただ一人で考えていても答えはないので

次にその人に会った時に様子を見ながら

謝りたいと思うのなら謝ったらいいし、

どうしてかを聞きたいのであれば、聞いたらいいのだと思います。

ただし、大方の場合、相手は覚えていなかったりします。

なので相手に対してあれこれ考えるよりも、自分自身の気持ちを見出して解決をしていけるといいですね。

自分なりに探して分からないのなら、何もないということでもありますし

相手の気持ちは相手のものですから、そこまで踏み込む必要もありません。

自分の気持ちは自分のものなので、モヤモヤするその気持ちに何があるのか

自分と沢山対話をして考えていきましょう