こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分で自分を責めてしまう人に、どうして？と聞くと多くの人は

出来ていないから

人と比べて劣っているから

自分がダメだから

人の気持ちが分かっていないから、という理由を教えてくれたり、

もちろん、答えられない人もいます。

どんな人にも共通しているのが、

根拠なく、自分はダメだ、とか、出来ていないと考えていることです。

その信念はとても強固なもので、ちょっとやそっとでは揺らがないものだったりします。

それだけ強固な信念を持っているのだから、

自己否定や自責をしてしまうのは自然なことではないでしょうか。

自分が許していないから、責めたくなってしまいますよね？

例えばある女性が恋人やパートナーに浮気をされたとして、

それを許すことができないけれど、まだ一緒にいるという状態だったとしたら

沸々とした怒りが沸き上がってきて、突拍子もなく責めてしまうというのはよく聞く話です。

それなら離れればいい、というのは客観的な意見で、

離れた所でその怒りは同時に消えるのかといえば人それぞれなのだと思います。

何故ならそれ以降、人と関わるのが怖くなる人もいますし

また浮気をされたらどうしよう、と疑心暗鬼になる人もいますし

もう恋愛はこりごりだ、と遮断してしまう人もいるでしょうし

浮気をされる自分が悪いのだと自責をする人もいるでしょうから。

許さないって、後々に影響してしまうのです。

時分に対しての強固な信念もたっぷり影響してしまいますから

浮気相手に限らず、許していける心を一緒に見つけていきましょう。

なかなか受け入れ難いことだから時間を要するのです。

誰かの為にではなく、自分の為にたっぷり時間をかけて出口に向かっていけばいいんです＾＾