こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

他人の事ばかり考えているように思える人は沢山います

他人が自分をどう見ているのかを気にする人の心の中は

変に思われていないか、受け入れられているのか、

嫌われないように、排除されないように、傷つけられないように

といったように、他人を気にしているようで、自分を気にしているケースが多いものです。

相手をすごく気にして疲れてしまうのは、

自分を守る為に疲れているともいえるのです。

他人を気にしない、ということは、傷つく自分を守らないということでもあります。

これはとても勇気が必要なことです。

誰だって傷つきたくありませんからね。

ではどうしたらいいのか、といえば、

傷は治せるのだということを知ることが近道ではないでしょうか。

自分にとって大きな傷でも治してあげたら治ります。

ただ、いきなり大きな傷に目を向けて向き合っても

なかなかうまくいかなかったりします。

今まで運動も何もしていなかった人がいきなり富士山に登ることはできません。

まずは散歩をしたりサイクリングをしたり、筋力と体力をつける必要がありますね。

ついてきたら小さな山からチャレンジしてみる。

そんな山登りとプロセスは似ていると考えていただければいいでしょう＾＾

他人を気にしてるようで、自分自身を気にしているのだ、という気づきが最初の一歩になります。

どうして他人から嫌われることがそんなにも怖いことなのか、

少しずつ向き合ってみてはいかがでしょうか＾＾