カウンセラーの大西さおりです。

私事で恐縮ですが、先日左ひじを痛めてしまいました。

突然、激痛が･･･と思ったらもう手を動かすこともできないほどでした。

数日前に無理な姿勢で重いものを持って作業していたのがいけなかったようです。

とりあえず痛み止めの注射をしてもらい、薬をもらってきました。

内服薬と外用薬を用いて、なるべく手を動かさないようにして安静にしているように、とのことでした。

いろいろ治療法を調べてみると、手指のストレッチが良いとありました。

でもいつからはじめるか、どのくらいの強さで行うかの判断が難しいのです。

まだ痛みがあるのに行えば炎症を悪化させてしまいますし、いきなり強い力を加えてもやはり症状を悪化させてしまいます。

早く治したい気持ちはおさえて、まずは炎症がひいて痛みが軽減するのを待つことも必要なのですね。

同じことが心の病にもいえるのだと思います。

早く良くなりたい、なんとかしたいという気持ちはもっともですが、いきなり動き回ることは逆効果にもなります。

経過をみながら焦らずゆっくり治療を続けていくことも大切です。

私のひじも、焦らず治していこうと思います。