こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

感情の激しさは時に厄介さを感じるものですよね。

そんな私自身も感情的な所は多いのでよく理解できます＾＾

解っているけれど、どうにもならない感情を処理できずにモンモンとしてしまう人は多いです。

そういう時は誰に何を言われたって、

自分自身納得はしているけど、でも・・・！！

解っているけれど・・・

どうにもならないものはどうにもならない

けれど、その感情は放っておくと厄介な事態になりかねないので、

速やかに処理することが望ましい

そもそも何に対してそんなにも反応してしまうのか

どうしてか

色々考えてみると落ち着くことは多いです。

どうにもならないのは、感情が第一優先になっているから

その優先順位を少し変えてみましょう＾＾

そして時には割り切ることも必要なことですし

物事を切り離す必要だってあるし

ただ冷静になってみることが必要なことだってある

感情が激しい人はそうすることが難しかったりしますが、

こうしてみることで激しさが一時的なものに出来たりすることもあるのです

激しい感情は時に個性です

悪いものとしてみなくていいよ

否定する必要もないよ

そのまんまで大丈夫なのだから＾＾