こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

長年に渡って寂しさを抱えるという人は多いものです。

その寂しさの原因を究明し、緩和をしていくのがカウンセリングなのですが、

それと共に憎しみや恨みの心にも直面したりします。

寂しさが好きという人は沢山はいません。

大切な人との出会いや別れ

信頼していた人からの裏切り

嬉しい一言や傷ついた一言

疑いや信頼

様々な出来事から私たちの心は沢山の感情が湧きます。

別れや裏切りなどは傷つくと共に寂しさというのも同時に発生します。

長年に渡る寂しさを抱えている上に更に

それを感じる出来事があることで許せないと感じる人もまた多かったりします。

許せない感情

寂しい気持ち

傷ついた心

これらを混同させて憎しみという枠に収めてしまいがちですが、

それぞれ別物だと整理していくと、時にはあれ？と思ったりもするものです。

あの人が悪い

あの人がいるせいで

そう言いたくなる気持ちももちろん理解できます。

ただその後が憎しみを持ち続けることが自分にとっての幸せなのか

寂しさを抱え続けることが自分の欲していることなのか、

自分自身をよく理解していくことも大切なことなのだと思います。

その