こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分で自分を感情的な人だと思いますか？

そうだと思う人は、自分の感情が邪魔に感じたり

もっと上手くコントロールできたらいいのにと思ったり

どうしてなんだろう？と疑問を感じたりしますよね。

私自身も感情的な人間なので、そう思うことは多々あります。

人によっては邪魔な感情をなくそうと頑張ってみたり

コントロールしようと試みたり

どうして？の答えを見つけようとしたりと様々です。

感情は邪魔な存在でもなく

コントロールしようとするものでもなく、

疑問の答えがあるわけでもありません。

まずは自分の感情を認めてあげましょう＾＾

邪魔だと否定する必要も、コントロールしようとして無理する必要もありません。

人間なのだから感情が湧くのは当たり前のこと

それが強いのか、弱いのか、頻度や度合いの違いは人それぞれ

認め、受け入れた時に冷静になれる自分に出会ったりするものです。

感情的なことも個性の内

感情に対して冷静になっていけるかどうかはトレーニング次第

素直なままでいいのです＾＾