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上手にあきらめる


カウンセラーの大西さおりです。

 

「心穏やかに過ごすにはどうしたらいいですか?」と質問されることがあります。

正直に言えば、そんな方法があればこちらが教えてもらいたいくらいなのですが(笑)。

とはいえ、あえて一つ挙げるとすれば、それは「上手にあきらめること」ではないでしょうか。

 

人が悩んだり苦しんだりすることのうち、自分の力で何とか出来る事は限られています。

その大部分は

「悩んでみても、なるようにしかならないこと」

「自分の力ではどうしようもないこと」

なのだと思います。

それを自分自身が受け入れることができるかどうかが、問題なのです。

「上手にあきらめる」ことができる人というのは、「今の自分(状況)を受け入れる」ことができる人なのかもしれません。

 

そういう私自身も、ことあるごとに「上手にあきらめる」ことはなかなか難しいなぁと感じてしまいます。

とはいえ、あせらず少しずつ…時間をかけてゆっくりと。

そう自分に言い聞かせながら、毎日を過ごしています。

 

 

 

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