カウンセラーの大西さおりです。

9月は防災月間です。

みなさんはなにか防災のために備えていることはありますか？

私はとりあえず車のなかに

・ガラスを割るためのハンマーとライトと手回しラジオなどのセット一式

・アルミ製？の防寒シート

を載せています。

あとは家にあるキャンプ用品でしょうか。

LEDランタンや寝袋、水タンクや炭や薪も使えるかもしれません。

災害が起こった時、まずは身の安全を確保しなければなりません。

身体が安全であってはじめて、生活を整えることができます。

そしてある程度の衣食住が保証されることで、精神面での安定にも繋がります。

生命が危険な状況や食うや食わずといった場面では、心の安定は得られません。

心が安心するためには、まず生活の安定が必要なのです。

災害に備えて、できることから少しずつ準備していきましょう。