カウンセラーの大西さおりです。

「ヒュッゲ」という言葉をきいたことはありますか？

ヒュッゲ（Hygge）とは、デンマーク語で「居心地がいい時間や空間」という意味だそうです。

デンマークは国連の世界で最も幸せな国ランキングで常に上位に選ばれている国ということですが

そのデンマークの人々が大切にしていることが、この「ヒュッゲ」なのです。

いま、イギリスやアメリカなどの国でもこのヒュッゲを見習おうという動きがあるといいます。

ヒュッゲを簡単にいえば、「心地よさ」をあらわすような考え方や時間の過ごし方ということでしょうか。

たとえば家でゆっくり過ごす時間、親しい人とのおつきあい、手づくりを楽しむといったことなど。

お金をかけたりどこかへ出かけたりといった「特別なこと」をするのではなく、「日常を楽しむ」ということのようです。

いつもなにかしていなければ…と、いつも追い立てられるように感じている人も多いのではないでしょうか？

ヒュッゲはそんな忙しい生活のスピードをちょっとゆるめて、なにげない生活を楽しむ余裕をとりもどすきっかけになるかもしれません。

今年の冬はヒュッゲをとりいれてみませんか？