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他人の目


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

 

他人の目が気になる

人の顔色を伺ってしまう

そんな人は案外沢山いるものです。

 

私自身もそんな思いに捉われたことは沢山あります^^

 

他人の目が気になるのは、他人から自分がどう思われているのか心が不安な状態です

人の顔色を伺うのも同様です

 

自分の行動に自信が持てないから不安になるのか

不安だから自信が持てないのか

恐らくどちらも当てはまるのではないでしょうか。

 

どうしたら他人の目が気にならなくなるのか、

よくそういった質問を受けます。

 

 

他人からどう思われているのか、自分には解らないことです。

また、自分がどう思っているのか、他人には解らないことです。

 

解らないことを気にしているのは疲れることです。

 

でも気にしてしまう。

 

それは他人の評価(承認)を気にしているということでもあります。

そしていい評価を取りたいと自分が思っているということでもあるのです

 

だからこんな振る舞いをして大丈夫なのかという不安が生まれるのです。

正しいか正しくないか

格好良いか格好悪いか

正解か不正解か

敵か味方か、と

いつも他人のジャッジを気にしていなくてはいけませんから

 

他人からの評価をいつも気にしているから他人の目が気になるのです。

そしてそこには自分に対する自分の評価が存在していませんね。

 

 

結局の所、自分が良いと思えれば、他人どうこうは気にしません。

というか、他人の意見はどうでもよかったりします

自分の人生なのでね^^

 

目線を他人ではなく自分に置き換えることで

他人の目を気にするというのは少し軽減されますよ^^

 

一人で難しい方は一緒にね^^

 

 

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