2018.07.24
「書く」ということ
カウンセラーの大西さおりです。
カウンセリングでクライアントさんにおすすめしていることの一つが「書く」ことです。
どんな時にどんな気持ちになったか?
どんな考えが頭に浮かんでいたか?
これらを記録してもらうのです。
また気づいたことや感じたことを、日記のように書き留めてもらうということもおすすめしています。
書くことのメリットのひとつは、後々まで記録がのこることです。
そのときは「あぁ、そうか!」と思っていても、時間がたつと忘れてしまうというのはよくあることです。
書きとめておくことであとから振り返ってみたときに、その出来事をありありと思い出すことができます。
また自分の書いたものから、自分の行動や考え方の傾向が見えてくることもあるのです。
なにより「書く」ということには、自分をみつめることが必要です。
自分をみつめることは、自分を知るということ。
自分自身を知ることは、気持ちを落ち着かせることにつながるのです。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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