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ありのままの自分


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

ありのままの自分とはよく聞く言葉ですが、どういった姿をいうのでしょうね。

 

個人的に理解できたのは、カウンセリングを学んで心と体が繋がったと実感できてからでした。

それまではバラバラの状態だったので、

本当に思っていることと行動していることがチグハグだったなぁと今なら気づくことができます。

 

チグハグでなくなったのは、自分で自分をカウンセリングをし

自分のいい所もダメな所も自分なりに認めることができたからでした。

 

それまではダメな所は見て見ぬフリをしていたり

痛い所を付かれた時には目を逸らしたり、時々逃げたり

ダメな部分を隠すために必死だったり・・・

色々ありました。

 

そんなダメさ、弱さ、幼さ、拙さ、内にある感情の攻撃性

沢山あるものが実は共通していたこと

原因もはっきりと自分なりに理解をし、受け止めて、

それでも自分を好きだといえることに気づいたからでした。

 

これ以上もないし、以下もない

このまんまの自分

これでいいのだ

 

そうはっきり自分に対して言えたときに初めて心と体が繋がった気がしました。

ずっと言えなかった本音

ずっと隠し通してきた自分の姿

 

随分と遠回りもしましたが、これでいい

そう自分なりに頷ける自分の姿というのが、ある意味ありのままであるのだと思います。

(他人目線ではなく、自分目線でね)

 

頷けないのなら、何かを抱えているということ

私のように隠したりしているのかもしれませんし

目を逸らしているのかもしれません。

 

弱さもダメさも認めて頷けるようになった時

新しい世界が幕を開けるのです^^

その時にようやく理解できるものなのかもしれませんね

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