カウンセラーの大西さおりです。

私たちは一日一日を積み重ねて生きています。

昨日があるから今日があり、今日も明日になればまた過去になります。

いまの自分があるのは、過去があるからです。

とはいえ、いいことばかりあるわけではありません。

誰にでも、つらい過去もあるでしょう。

そんな過去は、忘れようとしても忘れられるものではありません。

それに、過去を否定することは自分を否定することにもなってしまいます。

その過去は、いまの自分にどんな影響をあたえたのでしょうか？

どんな過去でも、その過去があっていまの自分があります。

そこで得たものを大切にする。

「過去を否定する」のではなく「過去を理解する」。

過去から学ぶことによってはじめて、過去を消化していくことができるのだと思います。

どんな人生も、いいことばかりは続きません。

過去から学ぶことで、自分の力に変えて生きていくことができるのです。