カウンセラーの大西さおりです。

「自分を知ること」が大切だと、よくいわれます。

自分自身を知ることで、得られるものはいくつかあると思います。

自己肯定感が高まったり、無用なトラブルを避けることができたり、自分を向上させることができたり…。

でももうひとつ、人間関係を広げることができる、ということが大きいのだと思います。

人間関係とは、人とつながることとも言えます。

誰かとつながろうと思った時に、正体のわからない相手とはつながれませんよね。

つながるためには、まずは相手に自分を知ってもらうことが必要になります。

　自分は～なことができる

　自分は～なことが好きだ

　自分は～なところがある

　…

こうしたことは相手とつながるための「ポイント」になります。

このような「ポイント」は、相手にとってつながることができる相手かどうかチェックする目印です。

「自分はこんな人間です」と知ってもらうためには、まずは自分自身を知っておくことが大切になるのです。