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一歩引いてみて


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

考え過ぎかという程に考えたり

口論になったり、煮えたぎったり等、

視野が狭くなってしまうことは沢山ありますよね。

 

そのこと以外見えないような・・・

それでいて、相手の事を決め付けたり、先読みしたり・・・

そういう状況になってしまうと健全な関係は築きにくいものです。

 

自分も相手も尊重をするというのは人間関係においてとても重要なことです。

年齢を重ねていくと、違うことは違うときっぱりいえるようになってくるのですが、

昔に比べて我が弱くなったなぁとつくづく感じます^^;

 

視野が狭くなる状況は誰にでも起こりえますし

如何にその状況に早く自分で気づくことができるか

そこがとても大切なことのように思います。

 

ついつい熱くなってしまう所も私自身まだまだありますが、

そういう時こそ、一歩引いた物の見方をするように心がけています。

 

熱く語りたい自分自身を横に置いて、相手の意見に対して受け入れ態勢にしていく

そうしてみると、批判や反論をしたい気持ちは出てきませんし

自分の熱く語りたいという我もおいたまま冷静に話をしていけます

 

解ってほしい、理解してほしい、認めてほしい

そういった承認欲求にしたがった行動をとれば、我を前面に出すしかありません。

そこを一歩引いた上で続けていくと、自分の欲求も段々解消をされ

耳を塞いで話を聞くのではなく、頷きながら話を聞いていくことができます。

 

欲求は欲求として満たしたくなるものですが、

それは今すぐでなくても出来ることです。

欲求から一歩引いてみる

熱くなっている自分自身から一歩引いてみる

煮えたぎっている感情から一歩引いてみる

 

きっとこういう状態も客観に含まれるのでしょうね^^

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