カウンセラーの大西さおりです。

前回「上手にほめる」ことがコミュニケーションには大切と書きましたが、「上手にほめられる」ことも同じように大事なことです。

ほめられたときに素直にうけとめることができますか？

「そんなことはない」とつい謙遜してしまったり、「～さんにくらべればまだまだ…」なんて他人とくらべてしまったりしていませんか？

相手のほめ言葉を受け取れないということは、自分自身が自分を認めていないということです。

自分で自分をほめることも、人をほめるのと同じように視点を切り替えてみることが必要になります。

日ごろから、まずは自分で自分をほめてみる習慣をつけてみてはいかがでしょうか。

ほめられて素直に「ありがとう」と受けとることは、「自分を見ていてくれてありがとう」「気づかなかった一面を認めてくれてありがとう」と伝え返すことでもあります。

これ、ほめてくれた相手にとっても「自分が役に立っている」と感じられて嬉しいことのはずです。

ほめられたらきちんと受け取って、ほめられ上手になりましょう！