カウンセラーの大西さおりです。

ストレスを感じても、上手く対処できる人とそうでない人がいます。

その差はなんでしょうか？

「つらい」「できない」「苦しい」といった気持ちを表に出せる人は、結果としてストレスをためこまないでいるようです。

これは言葉にすることで少しずつストレスを小出しにしていること、さらに表現することで周りの人の援助を受けやすくなっていることが考えられます。

逆に口にできない人はその時点でストレスをためこんでいますし、さらに周りに助けを求めることもできなくなってしまいます。

なぜなら「つらい」「苦しい」が言えない人にとっては、こうした言葉を出すことは「弱い」ととらえられがちだからです。

でも、そうでしょうか？

嵐の中で最後まで残る木は、ヤナギのように柔らかく風にしなっている木です。

強い風の力を真正面から受け止めていたら、どんな硬い木もいつかは限界が来てしまいます。

強いはずのコンクリートも、大きな地震には崩れてしまいます。

地震の力を自らも揺れることでうまく逃している建造物は、はたして「弱い」のでしょうか。

本当の「弱さ」「強さ」とは、なんなのでしょう。