こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

先日地域の環境美化の日があり

家族総出で家の庭掃除をしました＾＾

抜いても抜いても生えてくる草を見ては日々ゲンナリしていましたが

いざ取り掛かってみると、集中してしまい

１時間という時間はあっという間に感じました

終わってみて、なんだか気持ちもスッキリ

お庭もスッキリ

心もスッキリという相乗効果があったように思います

断捨離という言葉がありますが、庭にしろ、同じような効果があるのだと思います。

断捨離が何故スッキリするのかといえば、

断つ

捨てる

離れるから

いつも飲んでいるお酒を断つ

いるのかいらないのか迷うものを捨てる

そういった行為やものに対する執着から離れる

あらゆる意味があると思いますがそういうことなのだと思います。

心のモヤモヤというのは原因は何かを考えて消去したいと多くの人は考えます。

一つ一つと向き合って断捨離をしていくのはスッキリできる一つの方法です。

けれど、爽快なので癖になってしまってモヤモヤとイチイチ戦わなくてはいけませんがね＾＾；

何事もほどほどに

スッキリしない日常というのも存在していいわけですから

そこにだけ拘らないように心がけたいものですね