2019.07.18
「いま」を味わう
カウンセラーの大西さおりです。
「いま、生きているなぁ‼」と思える瞬間は、最近どれくらいありましたか?
人生の満足度をはかる目安のひとつが、どれだけ「いま、この瞬間の体験」を味わえているかどうか、なのだそうです。
私たちの生活は便利ではありますが、とても忙しくなっています。
いつもなにかをしながら…の状態といってもいいかもしれません。
やらなければいけないことに、次から次へと追い立てられていたり。
過去のことに振り回されたり、つねに先のことを考えてみたり。
いつも出来事や考えに「動かされている状態」だと言うのです。
たしかにこれでは「いま」を生きている感覚はなくなってしまいます。
では「いま」を体験するには、どうしたらいいのでしょうか。
簡単な方法をひとつ紹介します。
食事をしたり飲み物を飲んだりするときに、しっかり集中して味わうことです。
色や形、匂いをちゃんと確認する。
単に味だけでなく、それぞれの素材の食感や味わいの変化を楽しむ。
どんな人でも食べたり飲んだりするはずです。
一日に一度だけでも、「いま」をしっかり味わってみてはいかがでしょうか?
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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