カウンセラーの大西さおりです。

暑い季節には冷たい飲み物が恋しくなりますね。

最近のブームといえば、やはりタピオカドリンクでしょうか。

これほどのブームになったのは、ミルクティの優しい香りや味わいやタピオカのモチモチした食感などにある種の癒し効果があるからかも…などと考思ってみたり。

そんなことを考えていたら、なんと「抹茶に不安を和らげて気持ちを穏やかにする効果がある」という研究結果が発表されたというニュースを目にしました。

これまでもお茶に癒し効果があるとは言われていましたが、粉末状の茶葉を飲むことができる抹茶のほうがよりリラックス効果を得られやすい可能性があるというのです。

マウスによる実験では脳内の神経伝達物質のうち、やる気を高めるドーパミンや気分を落ち着かせるセロトニンの働きが高まっているそうです。

つまり抹茶が脳内の神経伝達物質を働きやすくすることで、リラックス効果につながったのではないかと考えられているとか。

自分で飲む分には、お作法など気にしないでも大丈夫。

これからのブームは抹茶になるかもしれませんね。