カウンセラーの大西さおりです。

自己評価が高い人とそうではない人の違いは、どこにあるのでしょうか？

その一つに「自分自身を認める」ことができているかどうかがあるように感じます。

自分を認める…簡単なことのようですが、難しいと感じる人も多いかもしれません。

自分で自分のことを認めるというのは、どういうことを指すのか。

ポイントのひとつは、「人と比べない」ということです。

自分で自分を認めるような点はないという人がいます。

自分には人より優れていることはないから、という理由です。

また自分のことを認めているつもりの人でも、実は人と比較してしまっていることがあります。

成績が良いから、仕事ができているから…。

だから自分は大丈夫だと感じているような場合です。

でも、もしそれが上手くいかなくなってしまったら？

もっと優れている人が現れたら？

自分を認めるというのは、他の人との比較ではありません。

いまここで、自分が出来ていることを素直に認めること。

自分を認めるというのは、そんな簡単なことのような気がします。