カウンセラーの大西さおりです。

人の悩みの大部分は、人間関係からくるものだといいます。

残念ながら、人は自分が思ったように動いてくれないことがほとんどです。。

自分と関わりの深い人、身近な人であればあるほど「どうして～してくれないのだろう」「～するのが当然なのに」と不満に思ってしまいます。

でも、ちょっと振り返ってみてください。

「～してくれるはず」というのは、相手に勝手に期待しているからこそです。

人にたいしてイライラしたり不満に思ったりすることは、この「他人に期待しすぎる」ことが元凶であることが多いのではないでしょうか。

してほしいことがあるなら勝手に期待するのではなく、そう伝えればいいだけです。

他人に期待しすぎないこと。

自分の考えを一方的に押しつけないこと、と言ってもいいかもしれません。

人は人、自分とは違うのだ。

そう思うことができれば、がっかりしたり残念に思うことも少なくなりそうです。