カウンセラーの大西さおりです。

自分の周りの人に、なにかしらの不満を持っていない人はいないのではないでしょうか。

誰でも多かれ少なかれ、身の周りの人のことでイライラしたり悩んだりという経験はあると思います。

ルールを守らないから、～してくれないから、やり方が気に入らないから、～なんてありえないから…。

でもその不満の原因は、自分の中にもあるかもしれないとしたら？

他人にたいして抱く不満の多くは、自分の「思いこみ」からきています。

このルールは絶対に守るべき、～してくれるのが当然、自分のやり方が正しいはず、～するのはあたりまえ。

　自分＝正しい　

　相手＝間違っている

そう思っている限り、そこから外れた行動をする相手のことはおかしいと感じて攻撃したくなってしまいます。

自分の基準で相手をはかろうとすることで、相手に不満を持ってしまうのです。

自分の基準が絶対ではなく、相手には相手の基準がある。

そう考えることができれば、相手にたいする不満も少しは軽くなるかもしれません。