カウンセラーの大西さおりです。

「なくて七癖」なんていう言葉があるように、誰でもクセのひとつやふたつは思い当たるのではないでしょうか。

くるくるとペンを回す、腕を組む、髪の毛をさわる、貧乏ゆすりをする…などなど。

ほかにもつい言ってしまう「口癖」などもそうです。

モノマネがそんなクセをおおげさに見せて表現しているように、多くの場合クセは(もちろん中には悪い印象をあたえるものもありますが)その人らしさとして認識されています。

そんなクセですが、じつは考え方にも人それぞれにクセがあります。

のんびりしていたり逆にせっかちだったり、楽天的だったり悲観的だったりというのは、その人の考え方のクセによるところが大きいのです。

この考え方のクセがその人らしさとして働いているうちはいいのですが、自分を苦しくさせているようだと問題です。

歩き方のクセが身体の不調のもとになるように、考え方のクセがメンタルの不調を引き起こしてしまうのです。

こんなクセは早く気づいて修正しなければなりません。

自分の考え方のクセはどうなのか、ときには見直してみてください。