カウンセラーの大西さおりです。

自分自身の気持ちを大切にする。

相手(他者)の気持ちを大切にする。

どちらもとても大事なことです。

でもこのバランスがどちらか一方に崩れてしまったとしたら、どうでしょうか。

自分自身の気持ちを大切にすることばかりに傾いてしまうと、まわりの人の気持ちや考え、立場などは後回しになってしまいます。

私の気持ち、私の考え、私の立場を押しつけてしまうとどうなるか？

相手をないがしろにしたり傷つけたりするつもりがなかったとしても、結果的には周囲を困らせたり無視することになってしまうでしょう。

では逆に、相手を大切にすることを優先した場合はどうなるでしょうか。

相手の気持ちのために自分の気持ちは押さえつけてしまう。

相手の考えや立場に自分自身を無理矢理合わせようとする。

そんなことをしていては、いつか自分自身のこころがこわれてしまいます。

どちらもおなじように、自分の気持ちも大切にして相手の気持ちも大切にする。

自分の中でちょうどいいバランスをみつけることで、自分も相手も尊重することができるのだと思います。