カウンセラーの大西さおりです。

いよいよ自粛の生活が本格的になってきました。

普段の生活のなかで当たり前だと思って来たことができないことで、その重要さを実感できている気がします。

人生のなかでどこに価値をおくか、なにが大切だと感じるかは人それぞれです。

とはいえ、人生における価値は大きく７つに分けられると言われています。

・パートナーシップ　夫婦や恋人といったパートナーと、どんなふうに過ごしたい？

・家族関係　親きょうだいや子どもと、どんな関係を築いていきたいのか？

・友人関係　友人になにを求めてどうつきあっていきたいのか？

・仕事　仕事において価値はなんだと考えるのか？どう取り組んでいきたいのか？

・教養や成長　大切だと思う学びや個人の成長とは？

・趣味や娯楽　自分が夢中になれるものはなんなのか？余暇をどのように過ごしたいのか？

・健康　健康のためになにができるか(したいか)？

これらはどれがすぐれているかということでもなければ、そこに順位もありません。

“自分にとって”の価値について、今こそ考えてみるときかもしれませんね。