こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

心がいっぱいいっぱいだと、イライラしやすいですし、

視野は狭くなりますし、何を言われても受け取りにくいですし

ミスもしてしまうし・・・

とにかく良い事はありませんよね。

心にゆとりのある状態を常に保っていきたいものですよね。

その為に、疲れたら休むことはとても大切なことです。

十分休むことができたら、自分なりに納得ができるように考えてみてもいいものです

ただし疲れないように＾＾

心にゆとりがある状態とは、余裕があるということ

いつも余白があれば穏やかに過ごしていくことができます。

余白がなくなってしまう状態は

頑張りすぎたり、詰込み過ぎてしまうということ

自分なりに調節をしていきましょう

時には頑張ることも必要なことですから、

何事も”過ぎない”ということを意識してみるといいのかもしれませんね。

調節をしていくことで、常に心のゆとりを持つことは可能ですから＾＾