こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

感情の強い人はよくご存知と思いますが、

少しのことでイライラしてしまうということはよくあるのではないかと思います。

何故こんなにもイライラしてしまうのでしょうね。

ずっと奥にある心の内として、期待という文字がありませんか？

開けたら閉める

出したらしまう

濡れてしまったら拭く

話をしたら理解をしてくれる

してあげたらお礼を言われる

どれもこれも当たり前に思えることですが、

日常生活を送っていると当たり前が当たり前でないことは多々ありますね。

特に子供がいると当たり前でない日々のほうが当たり前であるという混乱が生じてきますね。

自分が考えている当たり前の言葉はどんな人にも当てはまらないということもあります。

そして人間ですから、忘れるということも多々あるものです。

頭ではきっとどんな人も理解ができると思います。

けれど感情はイライラしてしまうのは、

自分の中で当たり前という他人に対する期待があるからとも言えます。

期待をしているからこそ、できていない当たり前を目の当たりにした時にイライラし

口に出さずにはいられなくなってしまうものです。

ぐっと堪えて誰かがやるまで自分が放置できれば、イライラも減ってきたりします。

それまでの過程は本当に大変なことですが、

少しでも穏やかな日々を過ごしていく為に、自分の当たり前という期待を少しずつ減らしていきたいものですね＾＾