カウンセラーの大西さおりです。

今年は長い休みにやることといえば、大掃除や断捨離という人が多いのだそうです。
私自身も家のなかにあるものを、かなり整理整頓しました。
とはいえ、これはけっこう大変です。
処分すべきかどうか、いちいち考えていくのはとても労力が必要だからです。
かつては必要だったものやそれなりに思い入れがあるもの、今はいらなくてももしかしたらまた使うことがあるかもしれないもの…。
そんなことを考えていると、正直かなり悩んでしまって決心も揺らぐことになってしまいます。
少しでも快適な生活を手に入れるため、という目的がなければとてもやりとげられないかもしれません。

自分の考え方を変えていくというのも、きっと同じような悩みにぶつかっていくのでしょう。
かつては自分の役に立ったこともある考え方を手放したり、不自由さを感じながらもずっと使ってきた考え方を新しくするのはかなりの決心が必要です。
でもその目的ははっきりしています。
今よりももっと自分らしく生きやすくなるため。
そのために新しい考え方に切り替えることができれば、新しい生活が始まるはずです。