こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

朝晩すっかり寒くなってきましたね。

昼間との寒暖差が大きいので体調管理にお気をつけくださいね＾＾

年々寒さがヒシヒシと堪えるようになってきました。

体も温めながら、同時に心の面も気を付けていきたいものです。

心が温かくいられる状況ってどんな時なのでしょうね。

幸せな気持ちを感じられたり

ありがとうという気持ちを感じられたり

会いたい人に会えた時だったり

あらゆる状況があるのだと思います。

自分にとっての温かさを見つけることはとても大切なことで

寒さを感じたらあらゆる方法で温めてあげましょう＾＾

小さな幸せは小さなことに目を向けていけば本当に沢山見つかります。

その小さな幸せを感じられる心でいたいものです。

日々忙しい毎日の中で、穏やかさを保っていくには

やはり自分や誰かに振り回されないことではないでしょうか。

その為に自分と向き合う時間は後に大きな財産となってきます。

日々穏やかに

小さな幸せを見つけたり、

一日一善を実行してみてもいいのだと思います＾＾