カウンセラーの大西さおりです。

人のこころというのは、とても不思議なものです。

自分自身でコントロールできないのはもちろん、自分でも思いもよらないようなことをしたりすることさえあります。

・不安や葛藤など耐えられないことを、無意識のうちに抑え込んで忘れようとする

・認めたくない事柄も、自分が納得できるような理屈や理由で正当化しようとする

・自分の中にある認めたくない感情を、他人のものとして攻撃する

・自分のなかでおさえている感情が、正反対の行動として表れてしまう

・自分にとって都合が悪い事柄を、なかったことやたいしたことではないようにしようとしてしまう

多くの場合こうしたこころの働きは、とてもつらい状況に向き合わざるを得ないようなときに、自分の不安やつらさから自分を守るためにあると考えられています。

とはいえ行き過ぎると、現実を正しく認識することができなくなってしまう危険があるので注意が必要です。