カウンセラーの大西さおりです。

今の季節は多くのスポーツがオフシーズンをむかえます。

選手はこうしたオフの間にゆっくり身体をやすめたり、フォームを改良したりして過ごしています。

これまでのフォームを変えるというのは、心身ともにとても大変なことなのだと思います。

そのために、じっくり時間をかけておこなうのでしょう。

カウンセリングで考え方や行動を変えていくのも、同じことです。

これまでのやり方を変えるというのは、今までの自分を否定するように感じるかもしれません。

また新しいやり方が本当にうまくいくのか、もっと悪くなるのではないかなど、不安に思うかもしれません。

それでも、これまでのやり方でなにか困ったことがあるのなら、新しいやり方を試してみる価値はあるはずです。

まずはトライしてみる、そしてうまくいかないところは修正して再び挑戦していく…。

ゆっくり時間をかけて少しずつ。