カウンセラーの大西さおりです。

春から新しい環境に変わったという人も多いかもしれません。

はじめが肝心、第一印象が大切、などといわれると余計にプレッシャーを感じてしまいがちです。

とくに初対面の人と会うというのは誰でも緊張するもの。

そんなときに気をつけるポイントをいくつか紹介します。

人はコミュニケーションにおいて、わたしたちが思っている以上に非言語のメッセージを重視しているといいます。

非言語のメッセージとは、言葉以外の要素、たとえば表情や声の大きさ・トーン、姿勢や仕草などを指します。

第一印象として受けとるものは、多くの場合この非言語のメッセージだといわれています。

「なにを話したらいいのだろうか」「うまく話さなければ…」と悩むよりも、まずは姿勢よく明るい声で表情豊かにすることなどを心がけてみてくださいね。