こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

生きていれば誰しもが辛い気持ちを必ず経験するものですよね。

楽しい、嬉しい事があるからこそ、辛い気持ちは際立って感じられますが

逆もまたしかり・・・

辛い気持ちを経験したからこそ、今目の前にある楽しさに幸せを感じていくことができるものなのでしょう。

辛い気持ちをどう乗り越えればいいのか

人それぞれ捉え方、考え方、感じ方の修正をしようと無意識的に試みているものです。

受け止められない段階にいるうちは、

自分を正当化したり、言い訳したり、間違っていないと主張したり

自分は正しいと思いこもうとしたり、反発したり

色々と出てきます。

それらが収まって冷静になってきた時がとても大切な時なのだと思います。

自分がどうしていきたいのか、そんな筋道を自分なりに考えらえる時間でもあるからです。

それには目の前に起きている事をある程度受け止めていなければ考えることはできません。

そういう過程を経て人は成長をしていくものなのかもしれません。

受け止められないという第一段階にいる内は成長はできませんからね。

そこでストップせずに、少しずつ受け止めていきましょう。

今成長をする時なのだ、というのは一筋の希望でもありますから

それを信じて辛さと共に歩んでいける心を作っていけるチャンスでもあるのです＾＾