こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分自身の少しの変化に自分で気が付けていますか？

多くの人は、少しの変化には気が付かないという人がほとんどです。

些細な変化にいつも目を向けていられるほど時間はありませんし、

少しであれば問題がないので、気が付かないことは自然なことですね。

なんだかイライラする

なんだか、しんどい

なんだかおかしいな

そう感じた時に初めて何故だろうと疑問を持つ人もいれば

そのままにしておく人もいます。

そのままにしておくとどうなるかといえば、段々イライラやしんどさは増し

やがて身体の変化にまで変わってきます。

そうなってくると病院や薬が必要になってきてしまいますので、

出来ることなら、早めに気が付きたいものですね。

少しの変化に気が付くには、自分が気をつけていくしかないのかもしれません。

不調を経験して初めて解ることでもありますから、そういった経験も無駄ではありません。

いつもよりも何かが増している

それが変化です。

その原因を知っておくだけでも、気をつけ方が解ります＾＾

小さな事でいいのです。

ただし、その小さな事を大きくしないように気をつけましょうね＾＾