カウンセラーの大西さおりです。

「自分を変える」

こう聞くと、なんだかとても大変なことのように考えてしまいがちです。

自分には無理だと思ったり、そんなことできるはずがない、さらにはしたくない！とさえ思う人もいるのかも…。

そういう人にとって「自分を変える」というのは「これまでの自分とまったく違う自分にならなければいけない」という意味にとらえてしまうのかもしれません。

だとすればこれまでの自分をすべて拒否してしまうような気持ちになってしまっても不思議ではありません。

とはいえ、変えたい今の自分がすべて悪いわけではないはずです。

だれにでも長所もあれば短所もある、その短所のなかでも「自分を苦しめている部分」を変えていけば、今よりずっと楽になれるようになる。

そのために一歩を踏み出してみませんか。