カウンセラーの大西さおりです。

新型コロナウイルスはまだまだおさまりそうにありません。

不安を感じていたり、ストレスがたまっている人も多くなってきていることだと思います。

心配やストレスにさらされ続けていると、人間は自分自身のこころを守るための「考え方のクセ」に陥ってしまうことがあります。

ひとつは、「自分だけは大丈夫」だとか「そんなにひどくなることはないだろう」などと自分にとって都合の悪い情報を過小評価してしまうようなもの。

もうひとつは、「ほかの人も同じように出かけているからきっと大丈夫」などのように周りの人と同じ行動をすることが安全にちがいないと考えてしまうもの。

非常時の時ほどこうした思い込みにとらわれすぎないように、ひとりひとりが気を付けていたいものです。

１日も早く新型コロナウイルスがおさまって、安心な生活が戻ってきてほしいものですね。