こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

敏感な人ほど、相手が今何を感じたのか察知する能力が高いように思います。

HSPという言葉が身近になった昨今ですから、隠れていた人は沢山いるのでしょう。

HSPは行き辛いというイメージもあったりもしますが、そればかりではないはずです。

相手の気持ちを察知する能力が高いからこそ、相手の反応を察知して

自分が発した言葉で不快にさせてしまっただろうか

今変なこと言ってしまったかな

気に障ることだったかな

そういう悩みが沢山になってきますね。

そして、すぐに切り替えができればいいのですが、

結構引きずることが多いものだったりしますよね。

そんな時は勇気を出して聞いてみましょう

初対面の人や親しくない人に聞くのは抵抗がありますから

まずは近しい人からそのまま聞いてみましょう

自分が察知した相手の反応と、

聞いてみた時の相手の言葉に違いがあるかもしれません。

もし、一致して不快だったという返答があるのなら、素直に謝ったらいい

即時に修復してくことだって可能ですから。

自分が察知したものが自分にとっての真実ですが、

相手が気を遣って言ってくれた言葉だって自分にとっての真実なのです。

どちらも認めていけるといいですね＾＾

気を遣ってくれたから・・・と悩むのではなく、

傷つけない言い方をしてくれて、ありがとうと、そこは変換しましょうね＾＾