こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

やりたくないけれど、やらなくてはいけない

大人になるとそういう類の事がどんどんと増えてきますね。

やるべきことに目を向けていると、段々と日常となり、

そうするべきだという思考に変わっていったりもします。

内側に目を向けていくと、自分自身に対してこうあるべき、など

どこかで考えている自分もいるかもしれません。

子供が泣いていたら抱きしめるべき

いつも笑っているべき

話はしっかり聞くべき

真面目に働くべき等々

べきを除いてみると、とても素晴らしい考えです

べきを一緒に見てみると、息苦しく感じます

自分だけが考えている中に～べきがついているのなら、

なぜ？という疑問を投げかけてみましょう

べきだ、というのは、自分自身の決めつけでもあります。

そこを修正するのは大変なことです。

自分でつけてしまった足枷は自分以外で外すことはできませんから

一日でも早く解放されることを願って＾＾