カウンセラーの大西さおりです。

「ことば」というものは、簡単なようで実はむつかしいものです。

相手にどのように自分のいいたいことを伝えればいいのか、誰でも悩んだことがあるのではないでしょうか。

自分のいいたいことをただ単に伝えるだけであれば、それほど苦労はありません。

「これを言ったら相手は不快な思いをするのではないだろうか」

「こんなことを言ったら、相手は自分のことをどう感じるだろうか」

こうしたケースは自分の気持ちよりも相手の気持ちを重視して、本当に言いたいことが言えない…という場合です。

逆に、言いたいことや気持ちをストレートにことばにしてしまった結果、相手を傷つけたり怒らせてしまったり…ということもあるでしょう

目指していきたいのは、「自分も相手も大切にした伝え方」です。

上手な伝え方を身につけられれば、余計なストレスから解放されるはずです。