カウンセラーの大西さおりです。

なにかに気を取られていると、人間はそのことばかりに目を向けてしまいがちです。

後悔ばかりしていると、今さらどうにもできない過去のことばかり考えてしまう。

不安や心配があれば、まだ起きてもいない先のことばかりに思いをめぐらせてしまう。

悩みがあればそのことや自分のことしか見えなくなってしまう。

そんなときほど、ちょっと立ちどまってまわりを見回してみることが大切になります。

うまく行かなかったことから学ぶことができたこと。

ほかの可能性や他者の意見や見方。

落ち着いてまわりをみてみれば、それまで目に入らなかったさまざまなものが見えてくるはずです。

「どうしようもなくなった」と感じたときほど、あらためてまわりに目を向けてみてください。