こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

何かしらの後悔の念というのはどんな人でも抱いたことがあるのではないでしょうか。

自分の中で大きければ大きいほど気持ちも大きく膨らんでいくものです。

どうしてそうなってしまったのか

なぜそうしてしまったのか

ああすればよかった

こうすればよかった

考えることはキリがないものです。

過去に目を向けていると、後悔の気持ちはどんどんと大きく膨らんでいきます。

未来に目を向けると、不安の気持ちが追加されていきます。

現在に目を向けると、後悔の気持ちを抱きながら行動しようとします。

貴方ならどれを選んで実行していきたいですか？

後悔を持っていることはダメなことではありません。

そこに拘る必要も実はありません。

後悔は一つの学びなので

大切なのはその学びをどう現在に繋げていくかということなのだと思います。

その当時の自分自身を許して、気持ちを抱き続けながら今を生きていきたいですね＾＾