カウンセラーの大西さおりです。

「ニワトリが先か、タマゴが先か」

答えのでない堂々巡りの問題を、よくこんな風にいいます。

カウンセリングでは「考えが先か、行動が先か」ということがよく問題となります。

たとえば「自信がないから行動を起こせないのか、行動しないから自信がもてないのか」というのもその一つです。

行動を起こすにはやれるという自信が必要ですが、自信というのは行動の結果として得られるもの。

たしかにこれではキリがありません(笑)。

こんなときは、まずは小さなことから始めてみることです。

これならできそうだと思えることを見つけて、小さくても一歩を踏み出してみる。

ニワトリがタマゴを産むのかタマゴからニワトリが生まれるのかはわかりませんが、「なにかが起こる」瞬間があるはずです。