カウンセラーの大西さおりです。

よく「相手の気持ちになって考えてみよう」といいます。

これは自分の気持ちや考えを一方的に相手に押し付けてしまっていないか、相手のことをちゃんと思いやっているのかという意味でもあります。

たしかに相手の気持ちを想像することでひとりよがりにならず、相手の視点に立って物事を考えることができます。

とはいえ、これもいきすぎると問題がでてきます。

相手の気持ちを大切にするあまり、自分の気持ちを無視したりあとまわしにしてばかりいませんか。

それではどんどん自分が苦しくなってしまいます。

相手の気持ちを大切にすることも、自分の気持ちも大切にすることも同じくらい重要なことのはずです。